自分で押せる万能ツボ:3イライラ、不安、不眠症など心の悩みに効くツボ【電子書籍】[ 五十嵐康彦 ]

   

<p>【イライラ、不安、不眠症など心の悩みに効くツボ】編</p> <p>自分で押せる!<br /> よく効くツボ押し解説本の決定版</p> <p>生活が忙しすぎたり、睡眠不足が続くと、肉体と精神に負荷が加わってさまざまな不調を招きます。

よく眠れなかった翌日は、頭が痛かったり、ボーッとしたりして、一日が台なしになってしまうものです。

このような不調の原因は、肉体的・精神的ストレスによって神経の流れが悪くなって、情報がうまく脳に伝わらなくなっているせいです。

</p> <p>本著では、私たちの体に無数に分布するツボから、これだけ知っておけばたいていの症状に対応可能なツボを厳選し、痛みや症状、悩み別にまとめました。

</p> <p>帰宅後のリラックスタイムや入浴時、また仕事中の休憩時間などにお試しください!</p> <p><本編に掲載されている症状></p> <p>・イライラ<br /> ・不眠症<br /> ・不安<br /> ・落ち込み<br /> ・やる気が出ない(無気力)<br /> ・うつうつ<br /> ・自律神経の不調</p> <p>▼著者紹介</p> <p>五十嵐康彦</p> <p>1941年、横浜生まれ。

指圧、マッサージ師。

1954年頃より、ヒマラヤの聖者ヨギに強くひかれ、ヨーガを独習。

1965年、沖正弘氏に師事。

本格的なヨーガの指導を受けたのち、ヨーロッパ・アジア諸国をめぐり、「ゾーンセラピー(反射帯治療)」と出合う。

その海外での豊富な経験をもとに反射帯刺激健康法を確立し、リフレクソロジーの先駆けとして活躍。

テレビ、雑誌等で活躍し、現在は後進の指導と研究に邁進している。

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