不眠症が町にやってきた

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【中古】afb_【単品】_つらい不眠症を自分で治す実践ノート—あなたは自分の睡眠障害に気づいていますか_高田明和

　

　

ISBN：4576040804コンディション：良い状態：状態は概ね良好です。

商品価格：100円
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不眠症関連ツイート

うーん、久々に不眠症
何とか薬と無理やり糖分とって寝れましたが起きたらボロボロでした(￣▽￣;)
子供がいると休みでも一人になる時間少ないから
平日ゆっくりできないとリフレッシュできんなぁ
小さいときは可愛いんだが段々大きくなると
気を使ってしょうがないっすね
@LOVEKAME_000 2018/11/20 11:35

不眠症の方は、参考になる情報が詰まっています。
参考にしてください。
https://t.co/lAD200YJNf
@nemuritaibyou 2018/11/20 10:20

睡眠に必要なトリプトファンは、
バナナと牛乳に多く含まれています。

バナナを一本食べながら牛乳を飲むことは、
不眠症対策の黄金食といってもいいでしょう。
@huminkokuhukubo 2018/11/20 10:20

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