O脚矯正 関連ツイート
o脚矯正、お気軽に相談ください! https://t.co/lLaPnbqTkU
@kinsicho 2018/11/22 10:15
18:49
@BouzuMargarita 2018/11/22 18:49
自分でできるO脚矯正です。
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★O脚矯正&美しいヒップラインを作るストレッチ★
@okamadaietto 2018/11/22 12:11
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
★10~20回繰り返す
ストレッチはダイエットに効果的よ!