O脚矯正 関連ツイート
RT @okamadaietto: ★O脚矯正&美しいヒップラインを作るストレッチ★
@miyukichi__1031 2018/11/22 02:25
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
★10~20回繰り返す
ストレッチはダ…
【O脚矯正&美しいヒップラインを作るストレッチ】
@ysbh2i 2018/11/21 20:36
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
※10~20回繰り返す
美尻になるには綺麗な脚から!
骨盤の状態は身体全体にも大きく影響するのは必然で、ヒップラインのくずれ、ポッコリお腹、O脚、X脚、姿勢など、それらを解消して「骨盤美人はスタイル美人」になる骨盤矯正のお手本はピラティスにあり、インナーマッスル・トレーニングにあるの… https://t.co/h2yOj8Rxv6
@MSupport8 2018/11/22 11:55