O脚矯正 関連ツイート
RT @okamadaietto: ★Ｏ脚矯正＆美しいヒップラインを作るストレッチ★
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
★１０～２０回繰り返す
ストレッチはダ…@miyukichi__1031 2018/11/22 02:25
【O脚を矯正して足を長くする！】
①足を組んで座らない！
②あぐらをかかない！
③椅子に座る時、膝を意識して密着させる！
④日常から、内側の筋肉を意識しながら正しい姿勢を維持する！
⑤日に1時間、正しい歩き方をする！
この五箇条を日頃から守ってやってみて！@kireiwoman 2018/11/23 19:06
【O脚矯正】相撲取りが行っている「四股」や「すり足」を行うのが有効だとされています。 https://t.co/YhV4i6Vter
@twe1989we 2018/11/22 15:00